I am highly motivated and do a lot of sports but I still felt I could improve my strength, get more toned, and improve my performance on the track and on the bike through doing weights. Problem was I hated gym. Michelle helped me realize that by...
PRÉSENTATION
Testimonials
`S’entraîner ne doit pas être une corvée, cela doit faire partie de votre quotidien. En vous entraînant davantage, vous vous prouverez que vous pouvez aller encore plus loin dans tous les aspects de votre vie, qu’il s’agisse du sport, de la carrière professionnelle ou de défis personnels.
Michelle Lavergne vous guide sur la voie du bien-être. Sa vision de la forme, de la motivation et de l’alimentation va changer votre vie en transformant votre corps et en stimulant vos énergies
La philosophie de Michelle Lavergne, fondatrice de BodyWorks Geneva, est simple : nous sommes tous capables de surmonter nos problèmes de bien-être et de santé en prenant quelques bonnes habitudes en matière d’exercice et d’alimentation. Par son approche personnalisée, Michelle peut faire baisser votre niveau de stress malsain, stimuler votre entrain et renforcer votre confiance en vous.
UNE FORME CIBLEE ET DES RESULTATS REALISTES
Dans son studio au centre de Genève, Michelle s’appuie sur son expérience de sportive de haut niveau pour concevoir des programmes d’entraînement et d’alimentation sur-mesure qui offrent à ses clients des solutions pratiques leur permettant d’atteindre des résultats impressionnants.
Michelle propose ses solutions de bien-être en fonction des problèmes que nous connaissons tous, à savoir :
- un rythme de vie sous pression permanente
- un manque de temps pour l’exercice
- trop peu d’attention à ce que nous mangeons
- la difficulté à reprendre l’entraînement après une interruption
- l’engagement personnel que représente le maintien de la forme
- la nécessité d’adapter son rythme de vie à des changements tels que la naissance d’un enfant ou un changement d’horaire professionnel
- les efforts pour augmenter notre force, notre endurance et notre puissance.
PAS DE SI NI DE MAIS NI DE PEUT-ÊTRE
(Avertissement)
BodyWorks s’adresse principalement à des professionnels et des athlètes, mais tous les niveaux sont acceptés. Le caractère strict de cette méthode peut toutefois ne pas convenir à tout le monde. Si vous êtes déterminé à changer, vous devez laisser vos préjugés à la porte et faire confiance à Michelle, qui va vous transformer.
Elle s’engage à vous assurer des résultats spectaculaires et gratifiants.
Alors qu’attendez-vous ?
BIOGRAPHIE
Michelle Lavergne, de BodyWorks, a mis au point une méthode d’entraînement physique et de conseil nutritionnel sur-mesure qui marche. Ses clients se félicitent de la manière pragmatique dont elle aborde l’entraînement physique et le bien-être en général.
« Je suis convaincue que le changement commence dans notre tête et se manifeste ensuite dans tous les aspects de notre vie. Même si, au départ, vous voulez simplement perdre du poids, vous aspirerez ensuite à changer de manière beaucoup plus profonde, du moins je l’espère. »'
Son sport d’élection est le rugby, ce qui n’empêche pas Michelle de pratiquer intensivement, depuis plus 15 ans, toutes sortes d’entraînements et de disciplines sportives différentes. Elle bénéficie d’une formation reconnue par la FISAF (Fédération Internationale des Sports Aérobic et Fitness) qui lui donne le titre de coach, de performance trainer et de conseiller en nutrition. Persuadée que l’exercice et une alimentation équilibrée nous permettent de vivre mieux, de manière plus harmonieuse et plus saine Michelle aime partager cette conviction avec les autres, en les encourageant et les motivant,.
Originaire du Canada, Michelle vit en Suisse depuis 1998. Elle est mariée et a un enfant.
